Yksilölliset ravitsemusratkaisut
Tieteeseen pohjautuvaa ohjausta, jossa huomioidaan kehosi biologia ja arkesi realiteetit. Tutustu asiantuntijapalveluihimme Oulussa ja verkossa.
STATUS: PALVELUNÄKYMÄ 2026-05-09
Painonhallinnan kokonaisuus
Keskitymme aineenvaihdunnan optimointiin ja nälänhallinnan mekanismeihin. Ei jojo-laihdutusta, vaan pysyvä muutos ruokasuhteesi parantamiseksi.
- Ruokapäiväkirja-analyysi
- Verensokerin tasapainotus
- Hormonaalinen tuki
Vatsan ja suoliston terveys
Ärsytyksestä, turvotuksesta tai epäsäännöllisestä toiminnasta kärsiville. Hyödynnämme FODMAP-ohjausta ja mikrobiomin hyvinvointia tukevia strategioita.
- Ruoka-aineherkkyyksien karsinta
- Prebioottinen ravitsemus
- Suolisto-aivot-yhteys
Arjen ja työn optimointi
Räätälöity tuki kiireisille asiantuntijoille. Optimoimme ravitsemuksesi tukemaan kognitiivista suorituskykyä ja poistamaan iltapäivän väsymyspiikit.
- Ruokarytmin optimointi
- Mikroravinnetasapaino
- Palautumisen tuki
Matka kohti kestäviä tuloksia
Ravitsemusneuvonta on prosessi, jossa yhdistämme tarkan datan ja inhimillisen ymmärryksen. Jokainen askel on dokumentoitu osaksi henkilökohtaista terveysarkistoasi.
Metodologia
Käytämme tarkkaa ravintoaineiden laskentaohjelmistoa kuitujen ja hivenaineiden varmistamiseksi. Analyysi perustuu ajantasaiseen ravitsemustieteelliseen tutkimukseen.
1. Esitietolomake ja analyysi
Kartoitamme nykyruokavaliosi, tavoitteesi ja mahdolliset rajoitteet. Voit toimittaa vapaaehtoisena liitteenä viimeisimmät verikoetulokset tarkempaa personointia varten.
2. Henkilökohtainen videokonsultaatio
Suojatun etäyhteyden välityksellä tehtävä 45–60 minuutin syväanalyysi. Käymme läpi nykytilanteesi ja asetamme tavoitteet, jotka ovat oikeasti saavutettavissa.
3. Digitaalinen ravitsemusasiakirja
Viikon kuluessa tapaamisesta saat kattavan, kirjallisen suunnitelman. Se sisältää ateriamallit, reseptit ja seurantaohjeet omaan käyttöösi.
Valitse tarpeeseesi sopiva tuki
Palvelupaketit on suunniteltu vastaamaan eri syvyisiä elämäntapamuutoksia. Hinnat sisältävät alv 24%.
| Ominaisuus | Kerta-analyysi Täsmäapu haasteisiin | Matka-paketti (3kk) Pysyvä elämäntapamuutos |
|---|---|---|
| Videotapaamiset | 1 x 60 min | 3 x 45 min |
| Ruokapäiväkirja-analyysi | ||
| Sähköpostituki | Ei sisälly | Rajoittamaton matkan ajan |
| Raportti & Suunnitelma | Yksisuuntainen tiivistelmä | Jatkuvasti päivittyvä ohjeisto |
| Hinta | 129 € | 349 € |
Rekisteröidy etäkonsultaatioon
Täytä perustietosi alla. Lähetämme sinulle vahvistuksen ja tarkemmat esitietolomakkeet 24 tunnin sisällä arkipäivisin.
Turvallisuus & Vastuullisuus
Milloin palvelu EI sovellu?
- Akuutit syömishäiriöt (vaativat moniammatillisen klinikan).
- Vaikeat munuaisten tai maksan vajaatoiminnat ilman lääkärin valvontaa.
- Alle 18-vuotiaat ilman huoltajan suostumusta.
Vastuunrajoitus
Ravitsemusneuvontamme on terveyttä tukevaa ja ennaltaehkäisevää. Konsultaatio ei korvaa lääkärin diagnostiikkaa, lääkemääräyksiä tai sairauden hoitoa. Ohjaamme sinut tarvittaessa eteenpäin asianmukaiselle lääketieteelliselle asiantuntijalle.
